Особиста гігієна дошкільника

І вдома, і в дошкільному навчальному закладі дітям слід дотримуватися пра­вил особистої гігієни. Адже гігієнічні навички — це запорука міцного здоров'я. І формувати їх — обов'язок насамперед батьків. Саме вони своїм прикладом мають показати дитині, як слід виконувати всі гігієнічні процедури.

Щоранку й щовечора умивайте дитину — мийте обличчя, шию та вуха теплою водою з милом. Також умивайте її після прогулянок. Із трьох-чотирьох років дити­на має умиватися самостійно.

Перед прийомом їжі та умиванням, після прогулянок, відвідування туалетної кімна­ти, будь-якого заняття чи гри привчайте дитину мити руки з милом. Руки слід мити під струменем води, а не в ємкості. Намилювати їх варто один-два рази з обох боків та між пальцями, а після змивання піни перевіряти чистоту нігтів.

Після трьох років навчіть дитину доглядати за своїми зубами самостійно:

обов'язково чистити їх вранці й увечері, після кожного прийому їжі полоскати рот кип'яченою водою.

Волосся дитини мийте не рідше ніж раз на тиждень. Аби шампунь не потрапив »в очі, голову дитини відхиліть назад і змийте піну. Розчісуйте волосся лише тоді, коли воно висохло.

Раз на два дні готуйте для дитини теплу ванну перед сном. Проте в разі захворю­вання й щеплень утримайтеся від цієї процедури. Під час купання скористайтеся мочалкою, губкою або махровою рукавицею та милом. Після ванни дитину ополос­ніть теплою водою, витріть насухо й одягніть у чисту білизну.

У дні, коли дитина не приймає ванну перед сном, вимийте її нижню частину тіла. Для витирання ніг і тіла використовуйте окремі рушники.

Раз на тиждень обережно зрізуйте нігті на руках і ногах дитини манікюрними ножицями. Стежте, щоб дитина не гризла нігті. Якщо утворилися задирки, обрізуй­те їх та обробляйте йодом або брильянтовим зеленим.

Збираючи дитині речі до дитячого садка, покладіть чисту носову хустинку або вологі серветки для дітей. Вони знадобляться під час кашлю, чхання або для ви­тирання забруднених рук та рота. Із раннього дитинства привчайте дитину корис­туватися цими засобами особистої гігієни.

Білизну дитині змінюйте щодня, панчохи та шкарпетки — не рідше ніж через день, постільне приладдя — не рідше одного разу на тиждень.

оясніть дитині, що не можна міряти та носити чужий одяг і взуття, користувати­ся чужим гребінцем, а під час відвідування басейну слід взувати лише своє взуття. Руки слід витирати лише індивідуальним рушником. Дитина має засвоїти, що ко­ристування чужими речами - це порушення норм особистої гігієни.

Особиста гігієна дошкільникаІ вдома, і в дошкільному навчальному закладі дітям слід дотримуватися пра­вил особистої гігієни. Адже гігієнічні навички — це запорука міцного здоров'я. І формувати їх — обов'язок насамперед батьків. Саме вони своїм прикладом мають показати дитині, як слід виконувати всі гігієнічні процедури.

Щоранку й щовечора умивайте дитину — мийте обличчя, шию та вуха теплою водою з милом. Також умивайте її після прогулянок. Із трьох-чотирьох років дити­на має умиватися самостійно.Перед прийомом їжі та умиванням, після прогулянок, відвідування туалетної кімна­ти, будь-якого заняття чи гри привчайте дитину мити руки з милом. Руки слід мити під струменем води, а не в ємкості. Намилювати їх варто один-два рази з обох боків та між пальцями, а після змивання піни перевіряти чистоту нігтів.Після трьох років навчіть дитину доглядати за своїми зубами самостійно:обов'язково чистити їх вранці й увечері, після кожного прийому їжі полоскати рот кип'яченою водою.Волосся дитини мийте не рідше ніж раз на тиждень. Аби шампунь не потрапив »в очі, голову дитини відхиліть назад і змийте піну. Розчісуйте волосся лише тоді, коли воно висохло.Раз на два дні готуйте для дитини теплу ванну перед сном. Проте в разі захворю­вання й щеплень утримайтеся від цієї процедури. Під час купання скористайтеся мочалкою, губкою або махровою рукавицею та милом. Після ванни дитину ополос­ніть теплою водою, витріть насухо й одягніть у чисту білизну.   Догляд за  зубами                т
та ротовою порожниною дитини

Здорові зуби прорізаються в дитини зі здорових ясен, тож уже з першого року життя слід приділяти увагу не лише зубам, а всій ротовій порожнині дитини. Зазвичай повний ряд зубів у дітей з'являється до трьох років, а з п'яти-шести років молочні зуби починають випадати, звільняючи місце для постійних. Дотримання наведених нижче простих рекомендацій забезпечить правильний догляд за зубами дитини дошкільного віку.
До появи зубів у дитини їй варто протирати ясна м'якою вологою губкою або серветкою після кожного годування.
Дитину молодшого дошкільного віку потрібно навчити полоскати рот після вживання їжі. Так можна позбуватися бактеріальної плівки, що утворюється на поверхні зубів протягом дня.
Дитині віком до трьох років зуби мають чистити батьки. Процедуру варто проводити двічі на день, без зубної пасти. Зовнішню та внутрішню поверхні зубів чистять вертикальними рухами в напрямку від ясен по п'ять разів від задніх до передніх. Поверхні змикання зубів очищають горизонтальними рухами: по десять разів зліва направо та по п'ять уперед і назад. Переміщувати щітку слід від бічних зубів і до центральних.
Після трьох років дивину необхідно навчити чистити зуби самостійно. Процедура така сама, але в цьому віці вже можна використовувати зубну пасту кількістю не більше розміру горошини.
Зубну щітку слід змінювати кожні три місяці. Найліпше обирати щітку з невеликою голівкою та м'якими нейлоновими ворсинками.
Після зникнення просвітів між зубами дитини, ЇЇ варто навчити користуватися зубною ниткою для очищення зубів від залишків їжі. Користуватися зубною ниткою дитина має під пильним наглядом дорослих.
Молочні зуби слід лікувати за необхідності. Від стану молочних зубів залежить те, якими будуть постійні зуби дитини. Стоматолога варто відвідувати щонайменше двічі на рік.
Для зміцнення зубів дитині корисно їсти сирі овочі та фрукти, нежирне м'ясо, кисломолочний сир, молоко. До їжі можна додавати фторовану харчову сіль.
Не варто часто давати дитині борошняні вироби та солодощі, особливо ті, що можуть застрягати між зубами або прилипнути до них.
Не можна вживати водночас холодну та гарячу їжу, наприклад, морозиво з чаєм.
Потрібно привчати дитину ходити й сидіти прямо. Неправильна постава впливає на формування положення голови та співвідношення щелеп, а відтак — може спричинити неправильний розвиток зубів.

У дні, коли дитина не приймає ванну перед сном, вимийте її нижню частину тіла. Для витирання ніг і тіла використовуйте окремі рушники.

Раз на тиждень обережно зрізуйте нігті на руках і ногах дитини манікюрними ножицями. Стежте, щоб дитина не гризла нігті. Якщо утворилися задирки, обрізуй­те їх та обробляйте йодом або брильянтовим зеленим.

Збираючи дитині речі до дитячого садка, покладіть чисту носову хустинку або вологі серветки для дітей. Вони знадобляться під час кашлю, чхання або для ви­тирання забруднених рук та рота. Із раннього дитинства привчайте дитину корис­туватися цими засобами особистої гігієни.

Білизну дитині змінюйте щодня, панчохи та шкарпетки — не рідше ніж через день, постільне приладдя — не рідше одного разу на тиждень.

оясніть дитині, що не можна міряти та носити чужий одяг і взуття, користувати­ся чужим гребінцем, а під час відвідування басейну слід взувати лише своє взуття. Руки слід витирати лише індивідуальним рушником. Дитина має засвоїти, що ко­ристування чужими речами - це порушення норм особистої гігієни.