Запобіжні заходи в період активності кліщів

Відвідуючи місця, де можуть бути кліщі (парки, ліси, зони.біля водойм), слід над­ягати світлий, однотонний одяг, який щільно прилягає до тіла. Наприклад, сороч­ку з глухим комірцем і довгими рукавами, які закінчуються манжетами, брюки, го­ловний убір. Такий одяг дасть змогу легко та вчасно помітити кліщів.

Під час тривалої прогулянки слід оглядати себе та дітей кожні дві години. Помі­тивши кліщів, необхідно обов'язково зняти їх з одягу.

Ідучи лісом, слід триматися середини стежки, оминати чагарники та високу тра­ву. Зупинившись для відпочинку чи нічного сну на природі, варто очистити місце привалу від сухої трави та гілок.

Повернувшись додому, слід одразу оглянути одяг і тіло дитини, особливо вкри­ті волоссям ділянки. Не можна залишати одяг з прогулянки біля ліжка чи спати в ньому. Його варто випрати та випрасувати.

Якщо ж поїздку сплановано, варто пройти інструктаж щодо методів особистої профілактики, придбати репеленти — засоби, що використовують для відлякуван­ня комах та кліщів. А у разі проживання в зазначених районах слід зробити відпо­відні щеплення.

Якщо після прогулянок на природі, виїздів до сільської місцевості у дитини спо­стерігаються лихоманка, виражена інтоксикація, порушення стану притомності, судоми, слід негайно звернутися до лікаря та провести аналізи на кліщовий енцефаліт.

Примітка. Підготовлено відповідно до Методичних рекомендацій «Неспецифічна профілактика трансмісивних при­родно-вогнищевих інфекцій, що передаються іксодовими кліщами», затверджених наказом Міністерства охорони здоров'я України від 13.05.2013 № 369.

Вітаміни, макро- та мікроелементи, необхідні для здоров'я зубів та ясен дитини. 

  Кожному органу і кожній системі дитячого організму потрібні вітаміни, тож зуби та ясна — не виняток. Брак вітамінів виявляється у вразливості зубів до різних хвороб. Щоб цього уникнути, слід збагачувати раціон дитини продуктами, - які містять необхідні для здоров'я зубів вітаміни, макро- і мікроелементи.

Вітамін В стимулює засвоєння кальцію з відкладанням його у кістках, зокрема у зубах. Джерела — риб'ячий жир, тріска, палтус, печінка, яєчний жовток, авокадо, рослинна олія; виробляється в організмі під впливом ультрафіолетових променів.
Вітамін С поліпшує здатність організму засвоювати кальцій, має протизапальну дію. За тривалої недостатності цього вітаміну в організмі виникає цинга — захворювання, за якого кровоточать ясна та випадають зуби. Джерела — шипшина, чорна смородина, червоний перець, солодкий перець, хрін, цитрусові, щавель, суниця, редиска, аґрус, капуста, помідори, картопля, броколі, манго, петрушка, яблука, абрикоси, шпинат.
Вітамін В6 сприяє підтримці структури зубів та ясен, бере участь в обмінних процесах в організмі. Джерела — пророщене зерно, волоські горіхи, фундук, шпинат, картопля, морква, капуста, помідори, полуниці, черешні, апельсини, лимони, м'ясо та молочні продукт», яйця, боби; синтезується в організмі кишковою мікрофлорою.
Кальцій — основний будівельний матеріал для зубів. Джерела — молочні продукти, м'ясо, риба та морепродукти, горіхи, зелень, сир тофу, капуста, бобові, зелені овочі.
Фосфор сприяє міцності зубів. Джерела — м'ясо, риба» особливо лосось, сардини, печінка тріски, креветки, волоські горіхи, вівсяна каша, житній хліб, сочевиця, соя, проросла пшениця, зелень, груші, молочні продукти.
Фтор бере участь у процесах формування зубної емалі та дентину — міцної кістко­подібної тканини, що становить основну масу зуба. Джерела — питна вода, кухон­на сіль, морська риба, хліб з борошна грубого помелу, чорний чай, горіхи, цибуля, картопля, яблука, грейпфрути, рис, шпинат, курятина, молоко, яйця.
Цинк сприяє загоєнню ран, а також запобігає інфекціям, які викликають запален­ня ясен. Джерела — омари, мідії, лосось, свинина, яловичина, індичка, курятина, арахіс, бобові, коричневий рис, хліб із цільної пшениці.

Зверніть увагу, що тверда жорстка їжа сприяє розвитку жувальних м'язів, поліпшенню кровопостачання ясен і зубів, стимулює вироблення слини, яка їх очищує. Найліпше вживати свіжими тверді фрукти або овочі, зокрема яблука, моркву, ріпу, капустяний качан.